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买酸奶看配料表要注意什么，怎么分辨含乳饮料和真酸奶？

选购酸奶时，配料表里排第一位的必须是生牛乳，蛋白质含量每100克不低于2.9克，这才是真酸奶的底线；而那些配料表第一位是水、蛋白质含量不足2.3克的产品，本质上是含乳饮料，只能算饮…